60% de los adultos en México están obesos

La obesidad entre los adultos está arriba del 60 por ciento, y en la población de 50 a 59 años llega al 78 por ciento

Sonia del Valle

Barriguete recordó que el 28 por ciento de los escolares y el 33 por ciento de los adolescentes tienen sobrepeso u obesidad. Foto: Leonardo Sánchez / Reforma

Ciudad de México (23 febrero 2010).- La obesidad entre los adultos duplica la que se registra entre los menores, lo que agrava el problema dado que los adultos y los padres de familia son ejemplos a seguir para las y los niños y adolescentes, señaló la Secretaría de Salud (Ssa).

"La obesidad entre los adultos es la que más nos preocupa porque somos la figura de referencia de nuestros niños y niñas y está arriba del 60 por ciento, y en la población de 50 a 59 años llega al 78 por ciento.

"Es un problema muy grave por todas las enfermedades que conlleva", expresó el doctor Armando Barriguete, encargado del Programa 5 Pasos por tu Salud para Vivir Mejor.

Recordó que el 28 por ciento de los escolares y el 33 por ciento de los adolescentes tienen sobrepeso u obesidad.

Este martes, el Programa de los 5 Pasos fue presentado durante la capacitación para educadores 2010 realizado entre las secretarías de Salud, Educación Pública y la organización Junior League de México.

"El Programa 5 Pasos por Tu Salud es muy interesante porque el Secretario de Salud, José Ángel Córdoba, nos instruyó a hacer una estudio para ver cuáles son las 5 acciones que los mexicanos hemos olvidado en los últimos 20 años y por qué hemos llegado a este problema de sobrepeso y obesidad".

Barriguete aseguró que una de las acciones que los mexicanos han olvidado realizar es ejercitarse, la cual debe ser la primera medida a realizar.

"No tenemos el hábito de hacer la actividad física que no tiene que ser para la olimpiada, pero sí caminar 30 minutos, empezando 3 veces por semana, e ir aumentando hasta llegar a 5 veces por semana".

El segundo paso, dijo, es tomar agua.

"Se nos ha olvidado tomar agua, cuando es el mejor líquido para el tema de hidratación y hemos recurrido a consumir otro tipo de bebidas con alto contenido calórico que no nos quitan la sed.

"Estamos pidiendo que empecemos con 3 vasos de agua de 250 mililitros y aumentar progresivamente".

Después de haber seguido esta instrucción, el tercer paso es comer verduras y frutas.

"Las verduras las comemos menos que las frutas, estamos consumiendo menos del 30 por ciento de verduras y frutas de lo que consumíamos hace 20 años".

El cuarto y quinto paso son medirse y compartir, respectivamente.

"Toma control, el tomar control, qué quiere decir, es medirte, que cuando uno vaya a comer hay que pedir cantidades pequeñas, pero también mídete en el sexo seguro, la no violencia, cero tabaco y alcohol".

"El último paso es que nos comprometamos y podamos compartirlo con nuestra familia y nuestros amigos".

Reforma
24/02/2010